Allgemein

“Wenn sich ein Laufschuh wie ein Hauspatschen anfühlt, ist es Zeit zu wechseln”

Worauf beim Laufschuhkauf zu achten ist und welche Probleme durch eine falsche Wahl entstehen können. Schon Forrest Gump sagte: „Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen – man weiß nie, was man kriegt.“ Als die Schachtel aufgeht, fällt mir im ersten Moment nichts dazu ein. Von wegen strahlende Augen. Stattdessen ist mein Blick skeptisch. Die? […]

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“Überlaufene Schmerzen holen dich mit doppelter Wucht wieder ein”

Autos gehören zum Service in die Werkstatt. Läufer gehen zum Physiotherapeuten. Über Schmerzen und deren Ursachenforschung. Ich reiße meine Augen auf. Mein Gesicht ist angespannt, jeder noch so kleine Muskel verkrampft sich. Meine Reaktionen erinnern mich an die Entspannungsübung „der Löwe“. Doch anstatt den Mund weit aufzureißen, loszubrüllen und mich dabei zu entspannen, beiße ich

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Was es mit Vergleichen auf sich hat

„Das Vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit.“ Der dänische PhilosophSøren Kierkegaard beschreibt mit diesem Satz das Phänomen, das mit Sicherheit jeder schon einmal erlebt hat. Sei es nicht unmittelbar beim Laufen, dann spätestens beim Durchforsten diverser Social-Media-Kanäle, in denen einem suggeriert wird: Das Leben hat nur eine Schokoladenseite und wenn

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Von der Kotzgrenze zur Marathonpace

Über pulsgesteuertes Training und warum ich darauf schwöre. Einfach nachlaufen, nicht abreißen lassen. Ich schnaufe. Immer den Füßen da vorne nach. Das Schnaufen wird lauter. „Ah, ahhh“, rutscht es mir heraus. Die Füße vorne bewegen sich unaufhörlich weiter. Ich habe Mühe mitzuhalten. Spüre mein Herz bis in den Hals pochen. Die Lunge brennt. Ich ringe

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